Healthy Breakfast

13:13:00


Что может быть лучшим началом дня, чем вкусный и полезный завтрак? Недавно мы с подругой снимали вот такую замечательную bowl для ее аккаунта Instagram. При этом рецепт такой "ленивой" овсянки удивительно прост.
Итак, для приготовления вам понадобится:
- овсянка
- 2 банана (один для украшения и один для приготовления смузи)
- клубника (для украшения и смузи)
- семена льна/кунжута/кокосовая стружка
 Сначала мы приготовили смузи: для этого перемешали в блендере 1 банан и немного клубники, добавив туда совсем чуть-чуть сока, чтобы сделать его менее густым. Вместо смузи можно использовать и йогурт или кефир, но в этот раз мы решили поэкспериментировать.
Далее заливаем овсянку нашим смузи, добавляем семена льна и кунжута и украшаем по желанию. Можно дать настояться в холодильнике, но я люблю есть именно так.



You Might Also Like

0 коммент.

Instagram